Три простых шага к спасению брака

Уильям Догерти, доктор философии и преподаватель социальной науки в Университете штата Миннесота в Сент-Пол, а также основатель института Doherty Relationship, утверждает, что спасти брак поможет довольно простая процедура.

«Самые счастливые пары нашли способ, чтобы соблюдать определенные ритуалы в совместной жизни, даже если у них есть дети», – объясняет эксперт. Уильям Догерти приводит в пример несколько таких ритуалов, которые стоит взять на вооружение всем семейным парам, стремящимся сохранить свой брак.

1. Думайте «маленькими шагами», предлагает Доэрти. Не меняйте то, что вы уже делаете – просто делайте это вместе. Может быть, вы могли бы пить вместе кофе по утрам или пойти на прогулку вечером. Даже разговоры по 15 минут в постели, прежде чем выключить свет, обеспечат вам больше взаимопонимания – и вы обязательно почувствуете эту разницу. Только не пытайтесь в эти минуты решить семейные проблемы, обсудить финансы или выяснить, кто виноват в плохих оценках детей.
2. Не грубите друг другу. До тех пор, пока вы удерживаете ваши аргументы «в рамках нормативной лексики», вероятно, вы оба по-прежнему заботитесь о чувствах друг друга.
3. Распланируйте ночной график. Казалось бы, секс должен быть спонтанным, планирование убивает страсть и в целом неромантично. Но пары, пожившее какое-то время вместе, знают, что это не так и не полагаются на спонтанности праздники вроде дня Святого Валентина.