Логотип ZdravoE

Выпить можно действительно… на здоровье

Во-первых, предупреждение: действительно здоровых способов потреблять алкоголь до сих пор нет – в конце концов, избыток таких «здоровых» напитков м может отправить вас в больницу с отравлением, и это меньшая из забот!

Чистый крепкий алкоголь хотя и не так вкусен, считается здоровым выбором – если потребляется умеренно, без примесей (разве что небольшим количеством льда). Так что водка, джин, виски и ром – самые приемлемые виды алкоголя, лишенные избытка калорий. Одна порция водки содержит только 97 калорий и 0 углеводов, в то время как порция джина содержит около 110 калорий и, опять же, 0 углеводов. Виски остается в диапазоне калорийности джина и водки.

Вино – также довольно здоровая альтернатива крепким спиртным напиткам. И к тому же оно намного вкуснее, если вы не привыкли к крепкому спиртному. Тем не менее, оно содержит от 100 до 150 калорий, а также около 5 граммов углеводов на порцию, но, по существу, является неплохим компромиссом. Ведь несколько лишних калорий и углеводов сочетается с рядом проверенных преимуществ для здоровья, которыми славится вино за счет содержания высоких концентраций антиоксиданта ресвератрола. Исследования показали, что этот антиоксидант помогает снизить «плохой» холестерин и одновременном повысить уровень хорошего «холестерина», а также уменьшить риск развития депрессии, рака и диабета.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Сигареты и алкоголь смертельны, но… только для женщин

Алкоголь усугубляет губительное воздействие курения только у представительниц слабого пола – утверждают французские эксперты.

Читать новость
Алкоголь не может быть полезен

Пить или не пить? На этот вопрос нелегко ответить, по крайней мере, когда речь идет о нашем здоровье.

Читать новость