Логотип ZdravoE

Меньше натрия в диете: кому повредит «солененькое»?

На праздники риск отклониться от стандартной диеты с низким содержанием соли возрастает – и это чревато рядом последствий.

Большое количество людей, которые не могут похвастаться отменным здоровьем, потребляют слишком много натрия – в виде банальной поваренной соли.

Конечно, легче сказать «Ограничьте уровень потребления соли», чем реализовать эту рекомендацию на практике, особенно в случае затяжных праздников. Впрочем, часто дело даже не в домашней кухне: в составе готовых или консервированных продуктов из магазина скрыты буквально тонны соли.

Тем не менее, определенные люди должны быть в курсе о возможных рисках. Во-первых, увеличение потребления соли повышает артериальное давление, поскольку организм автоматически отвечает удержанием большего количества жидкости в теле, пытаясь таким образом «разбавить» избыток съеденного натрия. В таком случае лекарства от гипертонии частично теряют свою эффективность.

Увеличение потребления соли может также ухудшить состояние функции сердца, так что пациенты с хронической сердечной недостаточностью должны быть предельно осторожны с потреблением соли и жидкости: их избыток может негативно сказаться на способности сердца эффективно перекачивать крови. Это, в свою очередь, может обернуться очень опасным и даже угрожающим жизни состоянием.

Кроме того, осмотрительнее следует вести себя и тем, кто использует заменители соли на основе калия. Дело в том, что лекарства класса ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), такие как лизиноприл, а также калийсберегающие диуретики, таких как спиронолактон, способны повысить уровень калия в организме, что при большом количестве этого минерала в диете чревато последствиями.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Опасайтесь взаимодействий лекарств с привычными продуктами!

То, что вы едите и пьете, может значительно повлиять на прогноз вашей терапии и ваше здоровье в целом.

Читать новость
Топ-5 лучших источников калия

Калий является важным питательным веществом, играющим ключевую роль в поддержании мышечной силы, функции нервов и здоровья сердца.

Читать новость