Логотип ZdravoE

Днем спать – гены ломать

Так, согласно исследованию специалистов из университета Суррей, привычка поспать днем «саботирует» экспрессию генов. Дневной сон – а он просто необходимость для посменных работников и путешественников – нарушает ритмы активность около одной трети генов человека. Более того, со сдвигом дневного графика, который «срывает» сон, активность генов более аномальна, чем если бы человек просто не высыпался.

«Мы считаем, что подобные нарушения, которые возникают, к примеру, у работников с посменным графиком, несут риск для здоровья. Известно, что ночная работа связана с более высоким риском возникновения проблем со здоровьем многие, включая ожирение, диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца», – рассказал ведущий автор исследования, профессор сна и физиологии Дерк-Ян Дейк.

Известно, что несвоевременный сон может изменить биоритмы. Для нового исследования британские ученые привлекли 22 здоровых, молодых добровольцев, которых держали в тускло освещенной лаборатории в течение трех дней. В первый день они будили участников через регулярные промежутки времени, чтобы «сбросить» их внутренние часы. На второй и третий день добровольцы ели спали и вели повседневную активность, соблюдая 28-часовой график, поэтому они были лишены сна более длительный период, чем в обычных условиях. Исследователи брали образцы крови все три дня, чтобы посмотреть, что случилось с активностью их генов.

В первый день, когда нарушились биоритмы участников, почти 1 400 генов - а это примерно 6,4 процента всех генов, которые подверглись анализу – были синхронизированы. Однако в последующие два дня количество нормально функционирующих генов, привязанных к внутренним часами организма, резко снизилось – до 228 (только 1 процент проанализированных генов). Исследователи подсчитали, что, в конечном счете, нарушения сна нарушают экспрессию трети всех генов человека.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Ученые обнаружили еще одну причину ожирения

Похудение, диеты и лишний вес – это злободневные темы, обсуждение которых не прекращается ни на день. Ученые посвящают изучению причин, вызывающих ожирение, массу времени и сил.

Читать новость
Два «банальных» и роковых заболевания, в которых стоит винить гены

Гены являются строительными блоками жизни. Они отвечают за ваши карие глаза, вашу склонность к музыке и группу крови….

Читать новость