Логотип ZdravoE

Красное мясо повышает риск диабета

Люди, которые едят много красного мяса, тем самым повышают риск развития диабета 2 типа. Таковы выводы масштабного обзора, проведенного учеными из Австралии.

Ученые из Национального университета Сингапура (National University of Singapore) проанализировали рацион и медицинские данные 149 000 мужчин и женщин, которые регулярно заполняли анкеты на протяжении 4 лет. Для анализа команда австралийских экспертов взяла данные трех исследований Гарвардской группы, где были отмечены более 7 500 случаев сахарного диабета 2 типа. Исследователи обнаружили, что увеличение потребления красного влечет за собой повышение риска развития диабета 2 типа на 48%.

Сравнение диеты участников позволило обнаружить, что лишние полпорции красного мяса в день за 4 года повышают риск диабета практически в полтора раза. Напротив, люди, которые сократили потребление красного мяса, снизили этот риск на 14%.

«Чтобы снизить риск развития диабета, замените красное мясо в своем рационе другими белковыми продуктами – фасолью, бобами, орехами, рыбой или даже птицей», – советуют авторы обзора.

Впрочем, исследование подверглось критике. «Эпидемиологические исследования, проведенные с помощью анкет, отличаются большим количеством погрешностей и никогда не позволяют установить причину», – заявили ученые из США. «В развитии сахарного диабета задействованы много факторов, прежде всего наследственность и образ жизни, и «обвинение» красного мяса попросту вводит потребителей в заблуждение».

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Ртуть в морской рыбе повышает риск диабета

Новое исследование американских медиков показало, что высокий уровень ртути, накопившийся в организме в молодости, повышает риск развития диабета 2 типа в дальнейшей жизни на 65%.

Читать новость
Правильная диета снизит воспаление

Если вы будете придерживаться здоровой диеты, которая включает много продуктов, преимущественно растительных, таких как орехи и цельные зерна, то это действительно поспособствует снижению общего уровня воспаления в организме.

Читать новость